*Unos días antes del inicio del curso, se enviarán las instrucciones y enlace para acceder al curso y poder descargar material didáctico, el cual es recomendable tener impreso durante la sesión.
*El curso se realizará en directo en los días y horarios establecidos, y también se podrá visualizar en diferido…
Profesionales de las terapias Naturales especialmente a los que trabajan el tema de la alimentación saludable y/o las emociones y también a cualquier profesional de la salud. A toda persona que quiera realizar un proceso de cambios alimentarios, a su ritmo y desde casa. Este curso te aportará información y recursos prácticos para instaurar los cambios alimentarios que quieres que formen parte de tu estilo de vida.
Certificado:
Una vez finalizado el curso, el estudiante podrá descargarse el diploma acreditativo, habiendo visualizado la totalidad del contenido audiovisual.
Vídeo
Presentación
Nuestra manera de comer está íntimamente relacionada con nuestras emociones, sentimientos y estados de ánimo. Un desequilibrio en nuestra manera de alimentarnos puede ser un reflejo de emociones o conflictos no resueltos, ya que la alimentación física y la emocional tienen una estrecha conexión con la historia de cada uno de nosotros. En este curso trataremos el hambre emocional y su vínculo con el amor. Hablaremos de ese apetito insaciable con el que intentamos compensar o controlar aspectos de nuestra vida sobre los cuales es necesario arrojar luz.
Objetivos
Conocer la fisiología de los procesos de recompensa: áreas de nuestro cerebro involucradas y neurotransmisores relacionados con la comida que ingerimos.
.Descubrir cuales son los nutrientes y alimentos directamente implicados en los procesos fisiológicos del hambre emocional y cómo nuestra manera de alimentarnos influencia en nuestro estado de ánimo.
.Profundizar en los aspectos emocionales que pueden ser el origen del hambre emocional.
.Conocer las técnicas y recursos terapéuticos para gestionar las emociones y no tener que recurrir a compensaciones con la comida.
Programa del curso
1. Introducción
2. Fisiología de los procesos de recompensa
2.1 Neurotransmisores y hormonas implicados en el sistema de recompensa
3. Nutrientes y alimentos implicados en los procesos fisiológicos del hambre emocional
4. Aspectos emocionales
4.1. Regular las emociones
4.1.1 Preparar el terreno
4.1.2 Mindfullness
4.1.3 Flores de Bach
Cómo matricularse
Puedes realizar tu reserva de plaza a este curso, directamente en nuestra tienda online.
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